Receita do Sopão para emagrecer

Olá meninas, 

Podem acreditar que essa sopa funciona mesmo se for seguida á risca. Você perde até 3 kg em três dias com a receita da sopa poderosa montada por nutricionista.
Ela regula o intestino e faz bem à pele. É uma sopa rica em vitaminas, sais minerais, fibras e ácido fólico, e cada porção de 250 ml (um prato fundo), tem apenas 47 calorias. 

Temos de ter cuidado porque é muito violenta e não se deve fazer muito tempo seguido. 

Quem fizer, depois venha aqui contar como correu. 

Beijos e boa sorte!

Ingredientes

1 aipo ou nabo 
1 salsão
1 maço de cebolinha
1 repolho
3 tomates 
2 cebolas 
2 cenouras 
2 pimentões verdes
1 xícara de vagem picada 
1/2 abóbora japonesa
1 berinjela 
1/2 copo de arroz integral (opcional)

Modo de preparo

Cortar em pedaços pequenos ou passar no processador, pode temperar normalmente 

VC VAI PRECISAR DE UMA PANELA BEM GRANDE. ESSA SOPA NÃO É SÓ PARA EMAGRECER SERVE TAMBÉM PARA  LIMPAR O ORGANISMO.

Cardápio Semanal
Em todos os dias, tome o quanto de sopa quiser, e o quanto de líquidos não calóricos quiser, e em cada dia da semana, pode comer os seguintes alimentos:

Segunda: Apenas frutas, qualquer fruta menos banana
Terça: Apenas vegetais, incluindo batata
Quarta: Apenas fruta ou vegetal, menos banana ou batata
Quinta: Até 8 bananas e 8 copos de leite
Sexta: Carnes, frango, peixe até 400 gramas. Pode também comer até 6 tomates e beber até 8 copos de água. Pelo menos um prato da sopa.
Sábado: Carnes, frango, peixe e vegetais. Pelo menos um prato da sopa.
Domingo: Arroz integral, vegetais e suco de fruta sem açúcar

PROIBIDOS PÃO E BEBIDA ALCÓOLICA 

Quando sentir forme pode comer a sopa, quanto mais você comer melhor. 
Se o intestino mesmo c/ a sopa não funcionar bem pode tomar 1 copo de leite de soja com fibras em 1 dos dias.