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sexta-feira, 25 de novembro de 2011
terça-feira, 22 de novembro de 2011
Uma linda tarde pra vc!
Olá meninas, td bem?
Ando meio sumida né...mas já to voltando hein....
ta corrido, mas passei pra desejar uma ótima tarde a todas,
super beijo,
Neth
sexta-feira, 11 de novembro de 2011
domingo, 6 de novembro de 2011
terça-feira, 1 de novembro de 2011
Receita do Sopão para emagrecer
Olá meninas,
Podem acreditar que essa sopa funciona mesmo se for seguida á risca. Você perde até 3 kg em três dias com a receita da sopa poderosa montada por nutricionista.
Ela regula o intestino e faz bem à pele. É uma sopa rica em vitaminas, sais minerais, fibras e ácido fólico, e cada porção de 250 ml (um prato fundo), tem apenas 47 calorias.
Temos de ter cuidado porque é muito violenta e não se deve fazer muito tempo seguido.
Quem fizer, depois venha aqui contar como correu.
Beijos e boa sorte!
Podem acreditar que essa sopa funciona mesmo se for seguida á risca. Você perde até 3 kg em três dias com a receita da sopa poderosa montada por nutricionista.
Ela regula o intestino e faz bem à pele. É uma sopa rica em vitaminas, sais minerais, fibras e ácido fólico, e cada porção de 250 ml (um prato fundo), tem apenas 47 calorias.
Temos de ter cuidado porque é muito violenta e não se deve fazer muito tempo seguido.
Quem fizer, depois venha aqui contar como correu.
Beijos e boa sorte!
Ingredientes
1 aipo ou nabo
1 salsão
1 maço de cebolinha
1 repolho
3 tomates
2 cebolas
2 cenouras
2 pimentões verdes
1 xícara de vagem picada
1/2 abóbora japonesa
1 berinjela
1/2 copo de arroz integral (opcional)
1 salsão
1 maço de cebolinha
1 repolho
3 tomates
2 cebolas
2 cenouras
2 pimentões verdes
1 xícara de vagem picada
1/2 abóbora japonesa
1 berinjela
1/2 copo de arroz integral (opcional)
Modo de preparo
Cortar em pedaços pequenos ou passar no processador, pode temperar normalmente
VC VAI PRECISAR DE UMA PANELA BEM GRANDE. ESSA SOPA NÃO É SÓ PARA EMAGRECER SERVE TAMBÉM PARA LIMPAR O ORGANISMO.
Cardápio Semanal
Em todos os dias, tome o quanto de sopa quiser, e o quanto de líquidos não calóricos quiser, e em cada dia da semana, pode comer os seguintes alimentos:
VC VAI PRECISAR DE UMA PANELA BEM GRANDE. ESSA SOPA NÃO É SÓ PARA EMAGRECER SERVE TAMBÉM PARA LIMPAR O ORGANISMO.
Cardápio Semanal
Em todos os dias, tome o quanto de sopa quiser, e o quanto de líquidos não calóricos quiser, e em cada dia da semana, pode comer os seguintes alimentos:
Segunda: Apenas frutas, qualquer fruta menos banana
Terça: Apenas vegetais, incluindo batata
Quarta: Apenas fruta ou vegetal, menos banana ou batata
Quinta: Até 8 bananas e 8 copos de leite
Sexta: Carnes, frango, peixe até 400 gramas. Pode também comer até 6 tomates e beber até 8 copos de água. Pelo menos um prato da sopa.
Sábado: Carnes, frango, peixe e vegetais. Pelo menos um prato da sopa.
Domingo: Arroz integral, vegetais e suco de fruta sem açúcar
PROIBIDOS PÃO E BEBIDA ALCÓOLICA
Quando sentir forme pode comer a sopa, quanto mais você comer melhor.
Se o intestino mesmo c/ a sopa não funcionar bem pode tomar 1 copo de leite de soja com fibras em 1 dos dias.
Se o intestino mesmo c/ a sopa não funcionar bem pode tomar 1 copo de leite de soja com fibras em 1 dos dias.
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